🍽️ FitMenu

Application de planification de repas pour sportifs

Lien direct

👉 https://cocoly45.github.io/fitmenu/

✨ Fonctionnalités

• Menu hebdomadaire généré automatiquement
• 🥗 Recettes détaillées avec étapes de préparation
• 📊 Calcul des macros (calories, protéines, glucides, lipides)
• 🛒 Liste de courses organisée par catégorie
• 💰 Estimation du coût en dollars canadiens
• 🎯 Filtres alimentaires (végétarien, sans gluten, riche en protéines...)
• 🌙 Mode sombre pour le confort visuel
• Design responsive (mobile et desktop)
• 💾 Sauvegarde de plusieurs menus favoris
• 📄 Export PDF de ton menu

🎯 Objectifs caloriques

Objectif	Calories/jour
Perte de poids	1800 kcal
Maintien	2200 kcal
Prise de masse	2800 kcal

️ Technologies

• HTML5
• CSS3 (Tailwind CSS)
• JavaScript (ES5)
• jsPDF (export PDF)
• Font Awesome (icônes)

📱 Comment utiliser

1. Ouvre l'application dans ton navigateur
2. Choisis tes filtres alimentaires (optionnel)
3. Clique sur "Régénérer le Menu" pour un nouveau menu
4. Explore les recettes en cliquant sur chaque plat
5. Consulte ta liste de courses
6. Exporte en PDF ou partage avec tes amis !

Contribuer

Les retours et suggestions sont les bienvenus ! Ouvre une Issue pour :

• Signaler un bug
• 💡 Suggérer une fonctionnalité

📄 Licence

Ce projet est sous licence MIT. Voir le fichier LICENSE pour plus de détails.

👨‍💻 Auteur

Bouba Coly - GitHub

---

💪 FitMenu - Planifiez, cuisinez, performez !